"HAZ DE TU EXISTENCIA UNA OBRA DE ARTE"

Meditación guiada: Lugar de poder



Porque a veces necesitamos un refugio mental y espiritual en el que encontrar el sosiego y la fuerza que nos renueva, en esta ocasión os traigo una meditación guiada breve para encontrar dentro de nosotros ese lugar de poder. 

Se trata de un lugar real o imaginario que contiene en sí todas las características que quieras, o que está totalmente vacío si lo prefieres.
Una vez que lo has descubierto, lo has visualizado y hecho tuyo, podrás volver a él cada vez que lo necesites para desconectar, relajarte, buscar respuestas o inspiración.

Para empezar es importante que conozcas la respiración profunda.
Busca un momento en el que no te distraigan las cuestiones cotidianas que requieran tu atención. Procura que el ambiente sea agradable, con una temperatura moderada y luz tenue. Siéntate con la espalda recta, los brazos apoyados y los pies en el suelo.
Afloja cualquier prenda o cinturón que lleves; aunque te parezca que no aprietan, te molestarán más adelante.

Y ahora, viaja hacia ese lugar único para ti.




                                    Lugar de poder




Si quieres contarme tus experiencias con la meditación guiada, escríbeme a liberapsi@gmail.com